Bezsenność w WIML

20 maja 2015 r. odbyło się dwunaste sympozjum, z cyklu WIMLowskich Spotkań Naukowych pt. „Zaburzenia Snu”, podczas którego referat wygłosił dr hab. n. med. Adam Wichniak, Zastępca Kierownika III Kliniki Psychiatrycznej i Ośrodka Medycyny Snu Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie.

10% społeczeństwa choruje przewlekle na bezsenność, co pogarsza stan zdrowia i jakość życia ludzi, obniża efektywność pracy a w konsekwencji ma przełożenie na słabsze wyniki gospodarcze kraju.  Dr hab. n. med. Adam Wichniak podkreślił, że zaburzenia snu są jedną z najczęstszych dolegliwości dotykających personel latający. Następnie omówił diagnostykę i metody leczenia, wśród których szczególną rolę odgrywają dziennik snu prowadzony przez pacjenta oraz psychoterapia poznawczo-behawioralna bezsenności. Podkreślił, że leki nasenne nie leczą a jedynie łagodzą objawy.

Dr hab. n. med. Adam Wichniak poruszył też problem zaburzeń rytmu okołodobowego snu i czuwania, szczególnie wśród personelu latającego na np. trasach transatlantyckich. Wskazał zagrożenia dla zdrowia, jakie są wynikiem zaniedbania, tudzież leczenia na własną rękę powszechnie dostępnymi lekami. Przedstawił zalecenia bardziej „higienicznego” trybu pracy personelu latającego co przysłużyłoby się do poprawienia bezpieczeństwa lotów. Zauważył też, iż należy w kontekście zaburzeń snu mówić także o nadmiernej senności w ciągu dnia.

W związku z faktem, że w WIML poza pilotami orzeka się m.in. kierowców, na zakończenie dr hab. n. med. Adam Wichniak wspomniał o dyrektywie UE, która stwierdza, że senność w ciągu dnia powodowana zespołem bezdechu sennego jest jednym z największych czynników ryzyka dla wypadków samochodowych. To wpłynie na orzecznictwo kierowców, a nowe przepisy mają być stosowane w krajach Unii najpóźniej od końca obecnego roku.

Testy, porady i więcej informacji nt. zaburzeń snu można uzyskać na stronie internetowej Ośrodka Medycyny Snu Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie: http://www.sen-instytut.pl/ .

Wypowiedź dr. hab. n. med. Adam Wichniaka nt. wpływu urządzeń elektronicznych na sen:

http://www.tvn24.pl/internet-hi-tech-media,40/tablety-i-smartfony-opozniaja-sen,522629.html